Personal Trainer Luca Gorgoglione

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E il sollevamento pesi è la metafora perfetta per la vita.

L'intuizione principale della vita è che niente è facile.

E il sollevamento pesi è la metafora perfetta per la vita. Nel fitness abbiamo un principio chiamato SAID (adattamento specifico alla domanda imposta). In altre parole, il tuo corpo si adatta al modo in cui lo alleni. Bene, anche la tua psiche.

Proprio come con l'allenamento con i pesi, nella vita devi continuamente sfidare te stesso con una difficoltà progressiva per migliorare e crescere. I tuoi muscoli risponderanno solo a nuove sfide. Lo stesso con la tua mentalità. Con ogni nuova sfida c'è crescita, e questa inizia a crescere come un interesse composto.

La maggior parte delle persone semplicemente non lo farà. Non si sono mai allenati ad avere una mentalità elastica. Siamo tutti intrinsecamente timorosi, pigri e ignoranti.
Tutto quello che devi fare è essere un po 'meno pigro, un po' meno pauroso e un po 'più disposto a mettere in discussione le tue supposizioni e i pregiudizi. Quindi potrai ottenere cose incredibili. E la sala pesi è il tuo banco di prova.

Il tuo cervello ti osserva sempre e giudica il tipo di persona che sei. Quando ti vede "attaccare" la palestra costantemente giorno dopo giorno, mese dopo mese, è più probabile che ti creda e ti sostenga quando attaccherai qualcosa di nuovo nella vita!

Stile di vita; semplicemente

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PERSONAL TRAINER LUCA GORGOGLIONE

Shake your body!

Servizio di Personal Training in loco e a distanza.

Sfida il tuo limite e comincia oggi stesso a prenderti cura di te! Quello che faccio è aiutare le persone, specialmente le donne, a ritrovare il proprio benessere rimettendole in sesto dopo un infortunio, preparandole per una gara o, semplicemente, tenendo alto l'umore per restare in forma!

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Chi sono

Allenamento

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La passione sportiva di Luca è nata durante il primo anno di scuola media, ispirata dal suo professore di educazione fisica: un ex atleta di canoa olimpica.
Seguendo il consiglio del docente, Luca si è iscritto alla società di canottaggio Canottieri Pallanza di Verbania, iniziando così il suo percorso di allenamento. Dopo pochi mesi, ha partecipato ai Giochi della Gioventù, vincendo una medaglia.

Che tu sia un atleta professionista o un neofita, poco importa: alleno sportivi e non da oltre trent'anni e la mia specialità è proprio cogliere le necessità di ognuno, per un programma personalizzato sia concretamente che emotivamente. Il mio programma si divide in allenamento on-site e allenamento a distanza, per sportivi che abbiano già una certa dimestichezza con la disciplina.

Un aggregatore di contenuti inerenti la salute, l'alimentazione e lo sport per una lettura leggera o per approfondimenti scientifici che riporto regolarmente dai maggiori esperti internazionali. Potresti scoprire informazioni nuove e interessanti o ripassare mentalmente esercizi e consigli che scrivo costantemente, insieme con foto esplicative e dettagli tecnici. Buon approfondimento!

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LUCA GORGOGLIONE

PERSONAL TRAINER

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